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Patate dolci hash

Patate dolci hash

Breakfast

Valutazione dell'Elemento: 74/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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317.5
calorie
4.8
proteine
55.6
carboidrati
7.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
317.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 7.9 g 10%
Grassi Saturi 1.6 g 8%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 476.2 mg 20%
Carboidrati Totali 55.6 g 20%
Fibra Alimentare 6.3 g 22%
Zuccheri 11.1 g
proteine 4.8 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 63.5 mg 4%
Ferro 1.9 mg 10%
Potassio 714.3 mg 15%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

71.1%
6.1%
22.7%
Grassi: 71 cal (22.7%)
Proteine: 19 cal (6.1%)
Carboidrati: 222 cal (71.1%)

About Patate dolci hash

L'Hash di Patate Dolci è un piatto vibrante e sostanzioso che unisce la dolcezza naturale delle patate dolci arrostite, peperoni e cipolle, tutte saltate alla perfezione. Originario dei classici breakfast americani, questo hash colorato non è solo delizioso ma anche nutriente. Le patate dolci sono ricche di vitamine A e C, mentre i peperoni aggiungono una spinta di antiossidanti. Saltato insieme a spezie saporite e forse un filo d'olio d'oliva, si trasforma in un pasto salutare senza glutine e facilmente adattabile a una dieta vegana. Perfetto per la colazione, il brunch, o in qualsiasi momento tu desideri un comfort food che nutra sia il corpo che l'anima!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.