1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
172.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 63.1 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 40.3 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 6 g | 21% | |
| Zuccheri | 8.3 g | ||
| proteine | 3.1 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 60 mg | 4% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potassio | 673.8 mg | 14% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Patata dolce cotta
La Patata Dolce Cotta è un piatto delizioso e nutriente che mette in risalto la dolcezza naturale di questa vibrante radice vegetale. Originarie dell'America centrale e meridionale, le patate dolci sono ricche di vitamine A e C, fibre e antiossidanti, rendendole una scelta salutare per qualsiasi pasto. La loro consistenza cremosa e il sapore ricco migliorano una varietà di cucine, dalle casseruole confortanti ai curry speziati. Inoltre, sono povere di calorie e grassi, rendendole un'opzione eccellente per una golosità salutare e senza sensi di colpa. Goditi la Patata Dolce Cotta come contorno, o eleva i tuoi piatti principali con questo ingrediente versatile!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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