1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
205.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.9 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 40.0 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 45.6 g | 16% | |
| Fibra Alimentare | 6.4 g | 22% | |
| Zuccheri | 17.1 g | ||
| proteine | 7.7 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 8.0 mg | 0% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potassio | 648 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Panocchia di mais
Il Mais Dolce è un delizioso e versatile snack, ricco di dolcezza e sapore naturali. Questa luminosa verdura gialla è ricca di nutrienti essenziali, tra cui fibre, vitamine B e C, e antiossidanti che favoriscono la salute. Originario delle Americhe, il mais dolce è un elemento fondamentale in molte cucine, dai classici barbecue estivi ai piatti messicani saporiti come l'elote. Sebbene sia naturalmente a basso contenuto di grassi, la moderazione è fondamentale, poiché è anche una fonte di carboidrati. Goditi il mais dolce sulla pannocchia arrosto, alla griglia o cotto al vapore come un'aggiunta nutriente a qualsiasi pasto!
