1 serving (200 grams) contains 66 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
77.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.5 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 4.1 g | 14% | |
| Zuccheri | 9.4 g | ||
| proteine | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50.6 mg | 3% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potassio | 358.8 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Rapa
La Rapa è una radice vegetale nutriente, conosciuta anche come rapa, che fonde i sapori del cavolo e del rapanello. Originaria dalla Scandinavia, questo versatile membro della famiglia delle brassicacee è ricco di fibre alimentari, vitamine C ed E e potassio. Povera di calorie, rappresenta un'aggiunta ideale a una dieta sana. La Rapa può essere gustata arrostita, schiacciata o nelle zuppe, offrendo un sapore terroso delizioso che valorizza piatti sia salati che comfort. Ricca di antiossidanti, supporta un sistema immunitario robusto offrendo un'alternativa soddisfacente alle patate tradizionali. Scopri la bontà salutare della Rapa nel tuo prossimo pasto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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