1 serving (113 grams) contains 90 calories, 15.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
187.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 5.2 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 2.1 g | 10% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 93.8 mg | 31% | |
| Sodio | 104.2 mg | 4% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 31.2 g | 62% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 41.7 mg | 3% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potassio | 625.0 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Swai
Il pesce gatto del Mekong è un pesce dal sapore delicato e versatile originario del Sud-est asiatico, in particolare del delta del fiume Mekong. Conosciuto per la sua consistenza delicata e sbriciolata, il pesce gatto del Mekong è ricco di proteine e povero di calorie, rendendolo una scelta salutare per molte diete. È una grande fonte di acidi grassi omega-3, che supportano la salute del cuore, anche se può contenere più grassi rispetto ad altri pesci. Il pesce gatto del Mekong è comunemente presente in una varietà di cucine, dai saltati asiatici ai piatti classici occidentali. Goditelo grigliato, al forno o fritto per un pasto delizioso e nutriente!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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