1 serving (113 grams) contains 90 calories, 15.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
187.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 5.2 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 2.1 g | 10% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 93.8 mg | 31% | |
| Sodio | 104.2 mg | 4% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 31.2 g | 62% | |
| Vitamina D | 208.3 mcg | 1041% | |
| Calcio | 20.8 mg | 1% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potassio | 625.0 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About pesce swai
Il Pesce Swai è un pesce d'acqua dolce dal sapore delicato originario del sudest asiatico, comunemente trovato nei fiumi e nei laghi. È povero di calorie e ricco di proteine, rendendolo una scelta salutare per coloro che cercano di mantenere una dieta equilibrata. Lo Swai è versatile in cucina, spesso presente in piatti ispirati all'Asia, ma può essere facilmente adattato a varie cucine. Tuttavia, è importante fare attenzione all'origine, poiché alcuni Swai potrebbero provenire da allevamenti meno regolamentati. Nel complesso, scelto saggiamente, il Pesce Swai è un'aggiunta deliziosa e nutriente ai tuoi pasti!
