1 serving (100 grams) contains 450 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Calorie |
1071.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 47.6 g | 61% | |
| Grassi Saturi | 23.8 g | 119% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2857.1 mg | 124% | |
| Carboidrati Totali | 142.9 g | 51% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potassio | 238.1 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
L'insalata estiva è un piatto vibrante e rinfrescante, perfetto per quelle giornate calde. Questo delizioso mix presenta verdure fresche e croccanti appena raccolte, pomodorini succosi, cetrioli croccanti e peperoni dolci, il tutto mescolato insieme per un'esplosione di colore e sapore. Originaria della cucina mediterranea, spesso viene abbinata a una leggera vinaigrette di olio d'oliva e succo di limone, esaltando la sua bontà naturale. Ricca di vitamine, fibre e antiossidanti, questa insalata è una scelta salutare che ti tiene energico e idratato. Goditela da sola o come contorno, e abbraccia il gusto dell'estate in ogni morso! 19
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.