1 serving (100 grams) contains 450 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Calorie |
1071.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 47.6 g | 61% | |
| Grassi Saturi | 23.8 g | 119% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2857.1 mg | 124% | |
| Carboidrati Totali | 142.9 g | 51% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potassio | 238.1 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
L'insalata estiva è un piatto vibrante e rinfrescante, perfetto per quelle giornate calde. Questo delizioso mix presenta verdure fresche e croccanti appena raccolte, pomodorini succosi, cetrioli croccanti e peperoni dolci, il tutto mescolato insieme per un'esplosione di colore e sapore. Originaria della cucina mediterranea, spesso viene abbinata a una leggera vinaigrette di olio d'oliva e succo di limone, esaltando la sua bontà naturale. Ricca di vitamine, fibre e antiossidanti, questa insalata è una scelta salutare che ti tiene energico e idratato. Goditela da sola o come contorno, e abbraccia il gusto dell'estate in ogni morso! 19