1 serving (9 grams) contains 52 calories, 1.7 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
838.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 71.7 g | 91% | |
| Grassi Saturi | 7.5 g | 37% | |
| Grassi Polinsaturi | 47.4 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.3 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 34.7 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 16.0 g | 57% | |
| Zuccheri | 3.9 g | ||
| proteine | 27.8 g | 55% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100.8 mg | 7% | |
| Ferro | 5.5 mg | 30% | |
| Potassio | 1224 mg | 26% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About semi di girasole
I semi di girasole sono uno snack delizioso e nutriente ricco di vitamine e minerali essenziali. Originari dalla vibrante pianta del girasole, questi piccoli concentrati di energia sono ricchi di vitamina E, magnesio e grassi sani. Apprezzati in tutto il mondo, sono un pilastro in varie cucine, dai mix di frutta secca alle insalate e persino come topping per dolci al forno. Ricchi di proprietà benefiche per il cuore e ricchi di antiossidanti, i semi di girasole possono aiutare a ridurre i livelli di colesterolo e promuovere il benessere generale. Tuffati in una manciata e scopri come questi piccoli semi possano fare una grande differenza nella tua dieta!
