1 serving (28 grams) contains 164 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
656 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 56 g | 71% | |
| Grassi Saturi | 6 g | 30% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 24 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 9.6 g | 34% | |
| Zuccheri | 2 g | ||
| proteine | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potassio | 600 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Semi di girasole
Il Seme di Girasole è una piccola potenza ricca di sostanze nutritive. Provenienti originariamente dal Nord America, questi semi sono ricchi di grassi sani, proteine e vitamine essenziali come E e B6. Risplendono nelle cucine di tutto il mondo, dalle insalate alla pasticceria, aggiungendo una croccantezza deliziosa e un sapore di frutta secca. Ricchi di antiossidanti, supportano la salute del cuore e aiutano a ridurre l'infiammazione. Tuttavia, prestare attenzione alle porzioni, poiché sono ricchi di calorie. Goditi i semi di girasole come uno snack semplice e nutriente o come ingrediente versatile nei tuoi piatti preferiti!
