1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 18.9 g | 24% | |
| Grassi Saturi | 3.2 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 7.9 g | 28% | |
| Zuccheri | 6.3 g | ||
| proteine | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 630.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di girasole
L'insalata di girasole è un piatto vibrante e nutriente che combina verdure croccanti e fresche con semi di girasole saltati, succose ciliegie, e croccanti cetrioli. Originaria dal cuore della cucina mediterranea, questa insalata esplode di sapori e consistenze. I semi di girasole aggiungono una deliziosa croccantezza e sono ricchi di grassi sani, proteine e vitamina E, rendendo questo piatto un concentrato di nutrizione. Condita con una leggera vinaigrette al limone, l'insalata di girasole è non solo rinfrescante ma anche ricca di gusto e povera di calorie, perfetta per un pranzo leggero o come contorno. Goditi il sapore del sole e della salute in ogni morso!
