1 serving (180 grams) contains 38 calories, 2.3 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
37.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.6 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.2 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 255.6 mg | 11% | |
| Carboidrati Totali | 7.4 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 2.2 g | 7% | |
| Zuccheri | 5.7 g | ||
| proteine | 2.3 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.6 mg | 3% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potassio | 509.4 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About zucchina primaverile
La Zucca Estiva è una verdura versatile e vibrante, nota per la sua pelle tenera e il suo sapore delicato. Ricca di vitamine A e C, offre un'esplosione di antiossidanti pur rimanendo povera di calorie. Questa deliziosa zucca si presenta in varie tipologie, tra cui zucchine e zucche gialle, comunemente presenti nella cucina mediterranea e americana. Ricca di fibre, la zucca estiva supporta la salute digestiva, rendendola un'aggiunta perfetta a insalate, wok o piatti alla griglia. Abbraccia il raccolto estivo e goditi questo cibo nutriente che non solo arricchisce i tuoi pasti ma contribuisce anche a una dieta equilibrata!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - zucchina primaverile DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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