1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 8.2 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 3.5 g | 12% | |
| Zuccheri | 5.9 g | ||
| proteine | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zucchine ripiene
Lo spiedino di zucchine è un piatto delizioso e nutriente che presenta mezze zucchine tenere ripiene con un misto saporito di carne macinata, riso, pomodori e erbe fresche. Originario della cucina mediterranea, questo piatto colorato non solo è ricco di sapore ma offre anche vitamine e minerali in abbondanza. Le zucchine fungono da base a basso contenuto calorico, mentre il ripieno fornisce proteine e fibre, rendendolo un'opzione equilibrata per il pasto. Perfetto per chi cerca una cena sana e appagante, lo spiedino di zucchine è sia facile da preparare che estremamente versatile, consentendo innumerevoli variazioni per soddisfare il proprio gusto. Goditi un assaggio del Mediterraneo ad ogni boccone!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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