1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Calorie |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.8 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 4.7 g | 23% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carboidrati Totali | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 3.5 g | 12% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 176.5 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Le Foglie per Insalata sono un vibrante mix di verdure fresche e fogliose, incluso lattuga croccante, spinaci ricchi di nutrienti e rucola pepata. Provenienti da varie tradizioni culinarie in tutto il mondo, servono da base per insalate nelle cucine mediterranee, asiatiche e americane. Ricche di vitamine A, C e K, nonché di minerali essenziali e antiossidanti, queste verdure sono povere di calorie e ricche di fibre, promuovendo la digestione e la salute generale. Che siano condite con una leggera vinaigrette o mescolate in un frullato rinfrescante, le Foglie per Insalata sono una scelta deliziosa e nutriente per una dieta equilibrata. 17
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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