1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 5.9 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 9.4 g | ||
| proteine | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Melanzane ripiene con yogurt
Melanzane Ripiene con Yogurt è un piatto vibrante della cucina mediorientale, che combina melanzane morbide arrostite ripiene di un misto saporito di carne macinata speziata, erbe aromatiche e riso. Guarnite con una spruzzata rinfrescante di yogurt cremoso, bilancia sapori ricchi con una finitura fresca. Questo piatto è nutriente, ricco di fibre, vitamine e proteine pur essendo sorprendentemente povero di carboidrati. Perfetto per un pasto sostanzioso, le Melanzane Ripiene con Yogurt sono sia rassicuranti che salutari, rendendole un'aggiunta deliziosa a qualsiasi tavola.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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