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peperonata con melanzane

peperonata con melanzane

Dinner

Valutazione dell'Elemento: 81/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
189.3
calorie
3.2
proteine
23.7
carboidrati
11.0
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
189.3
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 11.0 g 14%
Grassi Saturi 1.6 g 8%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 315.5 mg 13%
Carboidrati Totali 23.7 g 8%
Fibra Alimentare 6.3 g 22%
Zuccheri 9.5 g
proteine 3.2 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 31.5 mg 2%
Ferro 1.3 mg 7%
Potassio 552.1 mg 11%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

45.9%
6.2%
47.9%
Grassi: 99 cal (47.9%)
Proteine: 12 cal (6.2%)
Carboidrati: 94 cal (45.9%)

About peperonata con melanzane

La Melanzana Saltata in Padella e i Peperoni è un piatto vivace che esplode di sapore e colore. Questo delizioso saltato presenta melanzane tenere, peperoni succosi e un mix di verdure fresche, il tutto mescolato in una salsa saporita di soia. Proveniente dalla cucina asiatica, porta un mix unico di consistenze e sapori sul tuo piatto. Ricca di nutrienti, la melanzana è ricca di antiossidanti e fibre, mentre i peperoni sono carichi di vitamine A e C. Questo piatto non è solo povero di calorie ma offre anche un modo sano per gustare le verdure, rendendolo un'opzione salutare per qualsiasi pasto. Goditi il delizioso crunch e la soddisfacente bontà della Melanzana Saltata in Padella con Peperoni oggi!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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