1 serving (150 grams) contains 45 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
60 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.7 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.4 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 266.7 mg | 11% | |
| Carboidrati Totali | 9.3 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 2.7 g | 9% | |
| Zuccheri | 5.3 g | ||
| proteine | 2.7 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.7 mg | 2% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 400 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zucchine saltate
Il Saltato di Zucchine è un piatto vibrante che mette in mostra zucchine tenere e croccanti saltate con una varietà di verdure colorate come peperoni e carote. Questa opzione di cottura rapida ha origine dalla cucina asiatica, dove le tecniche di saltare in padella sbloccano i sapori pur preservando i nutrienti. Ricche di vitamine A e C, le zucchine sono povere di calorie e ricche di fibre, rendendole una scelta salutare per chi cerca di mantenere una dieta equilibrata. Combinate con salsa di soia leggera o olio di sesamo per aggiungere profondità, otterrai un pasto delizioso e nutriente in pochi minuti. Perfetto per una cena durante la settimana o un contorno colorato!
