Tofu e verdure saltate in padella

Tofu e verdure saltate in padella

Dinner

Valutazione dell'Elemento: 78/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calorie
17.6
proteine
17.6
carboidrati
17.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
294.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 17.6 g 22%
Grassi Saturi 2.4 g 12%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 588.2 mg 25%
Carboidrati Totali 17.6 g 6%
Fibra Alimentare 4.7 g 16%
Zuccheri 5.9 g
proteine 17.6 g 35%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 235.3 mg 18%
Ferro 3.5 mg 19%
Potassio 470.6 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

23.5%
23.5%
52.9%
Grassi: 158 cal (52.9%)
Proteine: 70 cal (23.5%)
Carboidrati: 70 cal (23.5%)

About Tofu e verdure saltate in padella

Il Tofu e Verdure Saltati è un piatto vibrante e delizioso originario della cucina asiatica, che presenta tofu sodo, colorati peperoni, broccoli croccanti e teneri piselli croccanti. Questo rapido e facile stir-fry è saltato in una salsa di soia saporita arricchita con aglio e zenzero, esaltando i sapori naturali di ciascun ingrediente. Ricco di proteine vegetali e di una vastità di vitamine, è un'opzione salutare per il cuore che è povera di grassi saturi, perfetta per chiunque cerchi un pasto nutriente. Servilo su riso integrale o quinoa per un'esperienza culinaria salutare che è sia appagante che nutriente. Goditi la croccantezza deliziosa e il ricco sapore di questa deliziosa delizia vegetariana!