Filetto di pesce al wok con zenzero, cipolla verde e cipolla di primavera
Dinner
1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 14.1 g | 18% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carboidrati Totali | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 2.4 g | 8% | |
| Zuccheri | 3.5 g | ||
| proteine | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Filetto di pesce al wok con zenzero, cipolla verde e cipolla di primavera
Il filetto di pesce al mirin, zenzero e cipollotti è un piatto vibrante e ricco di sapore che mette in mostra il gusto delicato del pesce fresco. Originario della cucina asiatica, questa ricetta presenta filetti di pesce teneri saltati in padella con zenzero aromatico e cipollotti croccanti, creando un'armonia deliziosa di sapori. Ricco di proteine e acidi grassi omega-3, questo piatto promuove la salute del cuore pur essendo leggero in termini di calorie. Il metodo di cottura veloce conserva i nutrienti essenziali, rendendolo non solo delizioso ma anche incredibilmente salutare. Servitelo su del riso vaporizzato per un pasto completo che sia soddisfacente e nutriente!
