1 serving (150 grams) contains 90 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.9 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 394.3 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Broccoli cinese saltato in padella
Il Broccoli Cinese Saltato in Padella è un piatto vibrante e croccante che presenta teneri steli di broccoli cinesi, o gai lan, saltati alla perfezione. Questo classico piatto della cucina cinese mette in evidenza il suo sapore ricco e leggermente amaro, completato da aglio e salsa di soia per un finale saporito. Ricco di nutrienti essenziali, il broccoli cinese è una fantastica fonte di vitamine A, C e K, insieme a fibre e antiossidanti. È poco calorico, rendendolo un'ottima scelta per un pasto sano. Goditi questo delizioso stir fry come contorno o piatto principale, portando un'esplosione di colore e nutrizione sul tuo tavolo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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