1 serving (150 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 9.5 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 11.1 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 1.6 g | ||
| proteine | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potassio | 396.8 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Spinaci d'acqua saltati
Le piante acquatiche saltate in padella sono un piatto delizioso che proviene dalla cucina del Sud-est asiatico, particolarmente popolare in paesi come Tailandia e Vietnam. Questa vibrante verdura a foglie verdi, conosciuta come "kangkong", viene saltata rapidamente con aglio e spesso abbellita con salsa di soia o peperoncino per un tocco di piccante. Ricco di nutrienti essenziali, le piante acquatiche sono povere di calorie ma ricche di vitamine A e C, rendendole una scelta fantastica per chi è attento alla salute. La loro consistenza tenera e il leggero sapore terroso si abbinano magnificamente al riso o come contorno per piatti proteici, portando colore e nutrimento sul tuo tavolo. Goditi questo piatto rapido e facile, perfetto per qualsiasi pasto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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