Soy sauce stir fried tofu

Soy sauce stir fried tofu

Dinner

Valutazione dell'Elemento: 77/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
317.5
calorie
23.8
proteine
15.9
carboidrati
19.0
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
317.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 19.0 g 24%
Grassi Saturi 3.2 g 16%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 1269.8 mg 55%
Carboidrati Totali 15.9 g 5%
Fibra Alimentare 3.2 g 11%
Zuccheri 3.2 g
proteine 23.8 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 317.5 mg 24%
Ferro 3.2 mg 17%
Potassio 476.2 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

19.3%
28.9%
51.8%
Grassi: 171 cal (51.8%)
Proteine: 95 cal (28.9%)
Carboidrati: 63 cal (19.3%)

About Soy sauce stir fried tofu

Il Tofu con salsa di soia saltato in padella è un piatto deliziosamente saporito che presenta tofu perfettamente cubettato, leggermente saltato in padella fino a doratura perfetta. Questa creazione ispirata all'Asia è arricchita con ricca salsa di soia, verdure croccanti come peperoni e piselli mangiatutto, e profumato aglio e zenzero. Ricco di proteine vegetali, è un'opzione salutare per il cuore e povera di grassi saturi. Goditelo su un letto di riso soffice o noodles per un pasto appagante che è sia nutriente che pieno di sapore. Vivi l'equilibrio delizioso tra consistenza e gusto in ogni morso!