1 serving (150 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
144 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 8.0 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 1.6 g | ||
| proteine | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 640.0 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Patate fritte con foglie.
Le Foglie di Patate Saltate sono un piatto vibrante e nutritivo, popolare in varie cucine asiatiche, specialmente in India e nel sud-est asiatico. Realizzato con tenere foglie di patate, questa ricetta presenta una deliziosa combinazione di aglio, spezie e a volte pomodori, creando un'esperienza saporita e aromatica. Ricche di vitamine A e C, queste foglie sono ricche di antiossidanti e forniscono una dose sana di fibre. Questo rapido saltato non è solo semplice da preparare ma anche un modo fantastico per gustare verdure di stagione, rendendolo una perfetta aggiunta al tuo repertorio di pasti a base vegetale. Goditi questo piatto come contorno sano o come piatto principale leggero!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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