1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.8 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carboidrati Totali | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Alimentare | 7.9 g | 28% | |
| Zuccheri | 6.3 g | ||
| proteine | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 127.0 mg | 9% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 634.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Okra saltato con lenticchie
Il Gambi di Okra Saltati con Lenticchie è un piatto vibrante e nutriente che combina splendidamente l'okra tenera con le lenticchie ricche di proteine. Originario della cucina del Sud e Indiana, questo piatto offre una deliziosa miscela di sapori, arricchita da spezie come cumino e curcuma. Ricco di fibre dietetiche e vitamine essenziali, l'okra supporta la salute digestiva mentre le lenticchie forniscono una fonte robusta di proteine vegetali. Questo piatto non solo è veloce da preparare ma offre un modo delizioso per gustare ingredienti sani, rendendolo una scelta perfetta per un pasto sano e soddisfacente.
