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Mais saltato

Mais saltato

Side Dish

Valutazione dell'Elemento: 73/100

1 serving (150 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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285.7
calorie
4.8
proteine
47.6
carboidrati
11.1
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
285.7
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 11.1 g 14%
Grassi Saturi 1.6 g 8%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 476.2 mg 20%
Carboidrati Totali 47.6 g 17%
Fibra Alimentare 4.8 g 17%
Zuccheri 9.5 g
proteine 4.8 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 7.9 mg 0%
Ferro 0.8 mg 4%
Potassio 396.8 mg 8%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

Fonte delle Calorie

61.5%
6.2%
32.3%
Grassi: 99 cal (32.3%)
Proteine: 19 cal (6.2%)
Carboidrati: 190 cal (61.5%)

About Mais saltato

Il mais saltato è un piatto vibrante e pieno di sapore che mette in risalto la dolcezza dei chicchi di mais freschi saltati alla perfezione. Tipicamente ispirato dalla cucina asiatica, questo piatto spesso incorpora aglio, zenzero e un tocco di salsa di soia per una svolta saporita. Ricco di vitamine A e C, il mais offre numerosi benefici per la salute, inclusi proprietà antiossidanti e fibre dietetiche. Una preparazione rapida e facile lo rende un perfetto contorno o piatto principale vegetariano, offrendo sia gusto sia nutrizione. Goditi questa deliziosa prelibatezza che è tanto salutare quanto deliziosa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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