1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.6 g | 16% | |
| Grassi Saturi | 3.2 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 630.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Merluzzo saltato in padella
Il merluzzo saltato è un piatto di pesce delizioso che proviene dalla cucina asiatica, che combina pezzi teneri di filetto di merluzzo con verdure vibranti come peperoni, bok choy e piselli mangiatutto. Saltato alla perfezione in una leggera salsa di soia e un tocco di zenzero, questo piatto esplode di sapore pur rimanendo povero di calorie. Il merluzzo è ricco di proteine magre e acidi grassi omega-3, che promuovono la salute cardiovascolare e il benessere generale. Veloce da preparare ma soddisfacente, il merluzzo saltato è una scelta nutriente che porta un sapore della costa alla tua tavola.
