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Asparagi e funghi shitake saltati

Asparagi e funghi shitake saltati

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 83/100

1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
158.7
calorie
6.3
proteine
15.9
carboidrati
7.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
158.7
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 7.9 g 10%
Grassi Saturi 0.8 g 4%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 476.2 mg 20%
Carboidrati Totali 15.9 g 5%
Fibra Alimentare 6.3 g 22%
Zuccheri 4.8 g
proteine 6.3 g 12%
Vitamina D 15.9 mcg 79%
Calcio 47.6 mg 3%
Ferro 1.6 mg 8%
Potassio 476.2 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

39.8%
15.8%
44.5%
Grassi: 71 cal (44.5%)
Proteine: 25 cal (15.8%)
Carboidrati: 63 cal (39.8%)

About Asparagi e funghi shitake saltati

Asparagi saltati con funghi shitake sono un piatto vibrante e delizioso, che mette in mostra asparagi freschi e teneri e funghi shitake terrosi. Questa deliziosa ricetta trae ispirazione dalla cucina asiatica, in cui lo stir-fry esalta i sapori preservando i nutrienti. Ricchi di vitamine A, C e K, gli asparagi forniscono fibre essenziali, mentre i funghi shitake sono noti per le proprietà che rafforzano l'immunità. Saltati in una leggera salsa di soia e aromatizzati con aglio e zenzero, questo pasto rapido e facile è non solo soddisfacente ma anche un'aggiunta salutare al tuo tavolo da pranzo. Goditi l'armonia perfetta di gusto e nutrizione ad ogni morso!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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