1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.9 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 15.9 mcg | 79% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 476.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Asparagi e funghi shitake saltati
Asparagi saltati con funghi shitake sono un piatto vibrante e delizioso, che mette in mostra asparagi freschi e teneri e funghi shitake terrosi. Questa deliziosa ricetta trae ispirazione dalla cucina asiatica, in cui lo stir-fry esalta i sapori preservando i nutrienti. Ricchi di vitamine A, C e K, gli asparagi forniscono fibre essenziali, mentre i funghi shitake sono noti per le proprietà che rafforzano l'immunità. Saltati in una leggera salsa di soia e aromatizzati con aglio e zenzero, questo pasto rapido e facile è non solo soddisfacente ma anche un'aggiunta salutare al tuo tavolo da pranzo. Goditi l'armonia perfetta di gusto e nutrizione ad ogni morso!
