1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 9.4 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 1.4 g | 7% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidrati Totali | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 3.8 g | ||
| proteine | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 377.4 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Verdure saltate con tofu
Verdure Saltate con Tofu è un piatto vibrante che esplode di sapore e consistenza. Questa deliziosa ricetta presenta una miscela di verdure fresche e colorate come peperoni, broccoli e piselli torta, combinata con tofu compatto ricco di proteine. Proveniente dalla cucina asiatica, questo stir-fry non solo è veloce da preparare ma è anche ricco di nutrienti. Le verdure forniscono vitamine e minerali essenziali, mentre il tofu aggiunge una generosa dose di proteine vegetali. Con una leggera salsa di soia o una vinaigrette aromatizzata allo zenzero, è un'opzione deliziosa e salutare per qualsiasi pasto, che soddisfa sia il palato che le esigenze nutritive del corpo. Goditi questo piatto sano ogni giorno della settimana!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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