1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.0 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 7.4 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 2.6 g | 9% | |
| Zuccheri | 5 g | ||
| proteine | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potassio | 621.4 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Courgette saltata in padella
Il Courgette in padella è un piatto vibrante e delizioso che mette in evidenza i sapori freschi e croccanti del courgette, noto anche come zucchina. Originario della cucina asiatica, questo piatto di solito include un colorato misto di verdure come peperoni, carote e broccoli, tutto saltato in padella alla perfezione. Condito con salsa di soia leggera o olio di sesamo, regala un tocco saporito. Ricco di nutrienti, il courgette è povero di calorie e ricco di vitamine A e C, rendendo questo piatto in padella una scelta salutare. È un pasto rapido e sano che è perfetto per qualsiasi momento della giornata!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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