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Zucchine e funghi saltati

Zucchine e funghi saltati

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 81/100

1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

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127.0
calorie
4.8
proteine
12.7
carboidrati
7.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
127.0
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 7.9 g 10%
Grassi Saturi 0.8 g 4%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 317.5 mg 13%
Carboidrati Totali 12.7 g 4%
Fibra Alimentare 3.2 g 11%
Zuccheri 6.3 g
proteine 4.8 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 31.7 mg 2%
Ferro 0.8 mg 4%
Potassio 634.9 mg 13%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

Fonte delle Calorie

36.0%
13.6%
50.4%
Grassi: 71 cal (50.4%)
Proteine: 19 cal (13.6%)
Carboidrati: 50 cal (36.0%)

About Zucchine e funghi saltati

Le zucchine e i funghi saltati sono un piatto vibrante e veloce perfetto per qualsiasi pasto! Questo delizioso saltato vanta zucchine fresche, funghi terrosi e un tocco di salsa di soia, promuovendo un gusto saporito che mette in evidenza la cucina asiatica. Ricche di vitamine e minerali, le zucchine sono a basso contenuto calorico, mentre i funghi offrono proprietà che rafforzano il sistema immunitario. Saltato alla perfezione, questo piatto non solo delizia il palato ma è anche una scelta nutriente, rendendolo un'eccellente aggiunta ai vostri pasti a base di piante. Godetevi il soddisfacente crunch e i deliziosi sapori di questo sano saltato!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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