1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 14.1 g | 18% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 3.5 g | 12% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potassio | 411.8 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Tofu saltato in padella con pomodori
Il Tofu Saltato con i Pomodori è un piatto vibrante e delizioso che combina del tofu compatto con succulenti pomodori maturi. Proveniente dalla cucina asiatica, questa ricetta rapida e facile mette in mostra l'equilibrio di sapori e consistenze. Il tofu viene saltato fino a doratura, assorbendo l'ottima essenza dell'aglio e dello zenzero, mentre i pomodori aggiungono una scintilla di freschezza e acidità. Ricco di proteine vegetali, questo piatto non solo sazia ma è anche basso in calorie, rendendolo un'ottima opzione per chi è attento alla salute. Goditelo con del riso cotto a vapore o con delle tagliatelle per un pasto salutare che è sia nutriente che pieno di sapore!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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