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Okra saltata

Okra saltata

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 81/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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192
calorie
4.8
proteine
16.0
carboidrati
12.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (240g)
Calorie
192
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 12.8 g 16%
Grassi Saturi 2.4 g 12%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 480 mg 20%
Carboidrati Totali 16.0 g 5%
Fibra Alimentare 6.4 g 22%
Zuccheri 3.2 g
proteine 4.8 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 128.0 mg 9%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 480 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

32.3%
9.7%
58.1%
Grassi: 115 cal (58.1%)
Proteine: 19 cal (9.7%)
Carboidrati: 64 cal (32.3%)

About Okra saltata

Il Pancake alle Fragole è una deliziosa coccola per la colazione che combina soffici e dorati pancake con fragole fresche e succose. Proveniente dalla classica cucina americana, questi pancake sono spesso serviti con una spruzzata di sciroppo d'acero e una cucchiaiata di panna montata per un tocco indulgente. Ricche di vitamine, le fragole aggiungono un'esplosione di dolcezza naturale fornendo antiossidanti. Per un'opzione più salutare, potete sostituire la farina integrale e servirle con dello yogurt invece dello sciroppo. Godetevi l'equilibrio delizioso di sapore e nutrizione in ogni morso!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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