1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.2 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 9.5 g | ||
| proteine | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 127.0 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 555.6 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Okra e pomodori stufati
Il Gombo e pomodori stufati è un piatto vibrante che celebra sapori e ingredienti del sud. Questa ricetta ricca unisce teneri ombelichi, succosi pomodori e spezie aromatiche, creando una miscela confortante. Proveniente dalle ricche tradizioni culinarie del Sud degli Stati Uniti, è un pilastro in molte case. Ricco di nutrienti, il gombo è ricco di fibre e vitamine, mentre i pomodori vantano antiossidanti come il licopene. Sebbene deliziosamente saporito, fai attenzione ai grassi e al sale aggiunti durante la preparazione. Perfetto come contorno o piatto principale, il Gombo e pomodori stufati è una scelta salutare che scalda l'anima.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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