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spezzatino

spezzatino

Dinner

Valutazione dell'Elemento: 71/100

1 serving (252 grams) contains 227 calories, 13.2 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.8 grams of carbohydrates.

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226.8
calorie
13.2
proteine
20.8
carboidrati
10.0
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (252g)
Calorie
 226.8
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 10.0 g 12%
Grassi Saturi 3.6 g 18%
Grassi Polinsaturi 0.9 g
Colesterolo 35.3 mg 11%
Sodio 766.1 mg 33%
Carboidrati Totali 20.8 g 7%
Fibra Alimentare 3.0 g 10%
Zuccheri 4.0 g
proteine 13.2 g 26%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 35.3 mg 2%
Ferro 4.4 mg 24%
Potassio 521.6 mg 11%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

  • USDA FoodData - spezzatino Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Attributi Alimentari

    Fonte delle Calorie

    36.8%
    23.4%
    39.8%
    Grassi: 90 cal (39.8%)
    Proteine: 52 cal (23.4%)
    Carboidrati: 83 cal (36.8%)

    About spezzatino

    Lo Stufato è un piatto sostanzioso e confortante che unisce una varietà di ingredienti saporiti. Tipicamente fatto con carni tenere, verdure fresche e un brodo ricco, mette in mostra varie cucine, dal classico stufato di manzo al gumbo speziato. Ricco di nutrienti, le verdure forniscono vitamine e minerali, mentre le tagli di carne magre offrono proteine. Tuttavia, alcuni stufati possono essere ricchi di sodio e calorie, a seconda della preparazione. Perfetto per cene accoglienti, lo Stufato riscalda l'anima e nutre il corpo, rendendolo un pasto amato in tutto il mondo!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - spezzatino Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.