1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
40 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.8 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 6.2 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 2.2 g | 7% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potassio | 522 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zucchine al vapore
Zucchine al vapore è un piatto vibrante e nutriente che mette in risalto il sapore delicato delle zucchine fresche. Originario della cucina mediterranea, è spesso apprezzato in vari piatti globali. Semplicemente preparata mediante cottura a vapore, questa tecnica conserva il colore verde brillante e la consistenza tenera delle zucchine mentre esalta il loro gusto naturale. Ricche di vitamine A e C, povere di calorie e ricche di fibre, le zucchine al vapore sono un'aggiunta fantastica a qualsiasi pasto, promuovendo la salute del cuore e facilitando la digestione. Goditele come contorno salutare o come opzione di piatto principale leggera che soddisfa mantenendo i pasti leggeri e nutrienti.
