1 serving (85 grams) contains 78 calories, 15.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
216.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.3 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 550.0 mg | 183% | |
| Sodio | 122.2 mg | 5% | |
| Carboidrati Totali | 4.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 43.3 g | 86% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 88.9 mg | 6% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 683.3 mg | 14% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Calamari cotti a vapore
Il Calamari al Vapore è un delicato piatto di pesce pregiato apprezzato per la sua consistenza tenera e il sapore delicato. Comunemente trovato nella cucina asiatica, in particolare in paesi come Giappone e Corea, è spesso condito con un tocco di salsa di soia o olio di sesamo per esaltare il suo sapore naturale. Ricco di proteine e povero di calorie, il calamaro al vapore è una scelta salutare per il cuore, ricco di acidi grassi omega-3 che supportano la funzione cerebrale. Inoltre, è facile da preparare, rendendolo un piatto perfetto per chi cerca un pasto veloce e nutriente. Goditi questa delizia salata e assapora le ricchezze dell'oceano!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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