1 serving (100 grams) contains 34 calories, 2.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
85 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.2 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 17 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 6.2 g | 22% | |
| Zuccheri | 6 g | ||
| proteine | 5.5 g | 11% | |
| Vitamina D | 385 mcg | 1925% | |
| Calcio | 5 mg | 0% | |
| Ferro | 1 mg | 5% | |
| Potassio | 760 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Funghi shiitake cotti a vapore
I funghi shiitake al vapore sono un aggiunta deliziosa a qualsiasi pasto, particolarmente apprezzati nella cucina asiatica. Questi teneri funghi terrosi sono ricchi di sapore umami e pieni di nutrienti essenziali come vitamine del gruppo B, antiossidanti e fibre. Poveri di calorie e privi di colesterolo, favoriscono la salute del cuore e rafforzano l'immunità. La cottura a vapore conserva la loro essenza naturale mentre esalta il loro ricco e saporito gusto. Che siano gustati come piatto principale o come complemento saporito a saltati in padella e zuppe, i funghi shiitake al vapore sono una scelta nutriente e deliziosa per gli amanti del cibo attenti alla salute.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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