1 serving (100 grams) contains 34 calories, 2.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
85 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.2 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 17 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 6.2 g | 22% | |
| Zuccheri | 6 g | ||
| proteine | 5.5 g | 11% | |
| Vitamina D | 385 mcg | 1925% | |
| Calcio | 5 mg | 0% | |
| Ferro | 1 mg | 5% | |
| Potassio | 760 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Funghi shiitake cotti a vapore
I Funghi Shiitake al Vapore sono un delizioso piacere ricco di sapore umami e numerosi benefici per la salute. Originari dell'Asia orientale, questi funghi sono un pilastro della cucina giapponese e cinese, spesso usati in zuppe, saltati e come un'aggiunta saporita a piatti di riso. Ricchi di antiossidanti, vitamine B e D e minerali essenziali, i funghi shiitake supportano la salute immunitaria e promuovono la salute del cuore. Sono a basso contenuto calorico e di grassi, offrendo nel contempo una buona fonte di fibra alimentare. Goditi il sapore terroso e la bontà nutrizionale dei funghi shiitake al vapore nel tuo prossimo pasto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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