1 serving (85 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
44.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.3 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 63.9 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 4.4 g | 15% | |
| Zuccheri | 5.3 g | ||
| proteine | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.6 mg | 6% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potassio | 647.2 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Ravanello al vapore
I Rapanelli al Vapore sono un piatto vibrante e unico che mette in risalto questa verdura spesso trascurata. Originari da varie cucine in tutto il mondo, sono particolarmente popolari nella cucina asiatica. Semplicemente cotti al vapore, i rapanelli mantengono il loro croccante naturale mentre adottano una consistenza tenera e succosa. Ricchi di antiossidanti, fibre e vitamine C e B6, i rapanelli al vapore sono poveri di calorie, rendendoli una nutritiva aggiunta a qualsiasi pasto. Il loro sapore leggermente pepato si ammorbidisce con la cottura a vapore, offrendo un gusto delizioso che si abbina bene a una varietà di condimenti o salse. Goditi questo contorno nutriente e colorato per una svolta fresca nei tuoi pasti!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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