1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 11.7 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 2.6 g | 9% | |
| Zuccheri | 5 g | ||
| proteine | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 547.6 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zucca al vapore
Le zucche al vapore sono un piatto delizioso e nutriente che celebra la dolcezza naturale di questa squisita zucca. Originarie di varie cucine in tutto il mondo, sono un elemento fondamentale nelle festività autunnali e nei banchetti delle festività. Ricche di vitamine A e C, oltre che di fibra, le zucche al vapore sono povere di calorie e ricche di antiossidanti, rendendole un'aggiunta salutare a qualsiasi pasto. Basta cuocerle al vapore fino a renderle tenere, e godersi il loro caldo sapore confortante, perfetto come contorno o anche in zuppe e insalate. Concediti questa trattativa salutare e assapora l'essenza dell'autunno!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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