1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.1 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 41.3 g | 15% | |
| Fibra Alimentare | 3.7 g | 13% | |
| Zuccheri | 1.9 g | ||
| proteine | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potassio | 984.1 mg | 20% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Patate al vapore
Le Patate al Vapore sono un piatto semplice ma nutriente, caratterizzato da patate intere fresche cucinate delicatamente a vapore per preservare i loro sapori e nutrienti naturali. Originarie da varie cucine in tutto il mondo, sono un alimento base in molte culture, dai pasti robusti europei ai piatti asiatici vibranti. Povere di calorie e ricche in vitamine C e B6, le patate al vapore sono un'eccellente fonte di fibra alimentare, promuovendo la salute digestiva. Inoltre, contengono potassio, che è vitale per la funzione cardiaca. Godile da sole, o aggiungi una spruzzata di erbe per un tocco di sapore in più!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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