1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.9 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 41.3 g | 15% | |
| Fibra Alimentare | 3.8 g | 13% | |
| Zuccheri | 1.9 g | ||
| proteine | 4.6 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potassio | 984.1 mg | 20% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Patate al vapore
Le Patate al Vapore sono un piatto semplice ma nutriente apprezzato in varie cucine in tutto il mondo. Realizzate con patate fresche intere, sono naturalmente senza glutine e ricche di vitamine essenziali come la C e la B6, nonché di minerali come il potassio. Lo steaming esalta il loro sapore terroso preservando nutrienti vitali spesso persi con altri metodi di cottura. Questo metodo di preparazione a basso contenuto calorico le rende leggere e salutari, rendendo le patate al vapore un contorno versatile che si abbina perfettamente a una vasta gamma di piatti. Eleva i tuoi pasti con questo pilastro salutare che è sia delizioso che nutriente!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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