1 serving (100 grams) contains 75 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
150 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.6 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 20 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 36 g | 13% | |
| Fibra Alimentare | 7.2 g | 25% | |
| Zuccheri | 9.6 g | ||
| proteine | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 72 mg | 5% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 750 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About pastinaca cotta a vapore
Il Pastinaca al Vapore è una radice vegetale cremosa e vibrante, conosciuta per il suo sapore dolce e nocciolato. Nativa dell'Europa, è da lungo tempo un pilastro dei piatti tradizionali, in particolare nella cucina britannica. Ricca di vitamine e minerali essenziali, come la vitamina C, il potassio e l'acido folico, le pastinache al vapore offrono benefici per la salute che supportano il sistema immunitario e la salute del cuore. Con il basso contenuto calorico e l'alto contenuto di fibre, sono una perfetta aggiunta a una dieta equilibrata. Godile come contorno nutriente o frullate in zuppe per un pasto caldo e confortante. Scopri la deliziosa bontà della pastinaca al vapore oggi!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
