1 serving (100 grams) contains 36 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
53.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.7 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 44.8 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 10.9 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 3.9 g | 13% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 3.7 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 223.9 mg | 17% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 491.0 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About cavolo riccio cotto al vapore
Il Cavolo Ripassato al Vapore è una verdura verde vibrante appartenente alla famiglia delle crucifere, conosciuta per il suo ricco profilo nutrizionale. Originario della cucina mediterranea, il cavolo ripassato al vapore mantiene le sue vitamine essenziali, minerali e antiossidanti, rendendolo un alimento fondamentale. Ricco di vitamina K, vitamina C e ferro, supporta la salute delle ossa e potenzia il sistema immunitario. Il processo di cottura a vapore ne migliora la consistenza tenera preservandone il sapore brillante, rendendolo un contorno versatile o un'aggiunta alle insalate. Povero di calorie e ricco di fibre, il cavolo ripassato al vapore è un'ottima scelta per chiunque cerchi un modo salutare e gustoso per nutrire il proprio corpo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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