1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.2 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 7.1 g | 25% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 6.0 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Verdure verdi al vapore
Le Verdure Verdi al Vapore sono un vibrante mix di ingredienti freschi come broccoli, fagiolini, piselli croccanti e zucchine. Questo piatto è presente in varie cucine, dall'asiatica alla mediterranea, mettendo in mostra la versatilità dei prodotti di stagione. Lo stato di vapore conserva i loro nutrienti naturali, rendendo queste verdure a basso contenuto calorico ma ricche di vitamine A, C e K, insieme ai minerali essenziali. Non solo mantengono i loro colori vivaci e le consistenze croccanti, ma forniscono anche una soddisfacente croccantezza. Goditeli come contorno sano o come un'aggiunta colorata alle insalate, promuovendo il benessere generale ad ogni delizioso morso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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