1 serving (200 grams) contains 180 calories, 28.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.1 g | 9% | |
| Grassi Saturi | 1.8 g | 9% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carboidrati Totali | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 1.2 g | 4% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 32.9 g | 65% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pesce al vapore con salsa di soia e cipollotto
Il Pesce al Vapore con Salsa di Soia e Cipollotti è un piatto delizioso proveniente dalla cucina dell'Asia Orientale, noto per i suoi sapori freschi e vibranti. Questa ricetta semplice ma elegante presenta pesce tenero, come tilapia o cernia, delicatamente cotto a vapore alla perfezione. È irrorato da una salsa di soia saporita, accompagnata da cipollotti aromatici e un pizzico di zenzero. Ricco di proteine e acidi grassi omega-3, questo pasto è una scelta salutare, povera di calorie e ricca di nutrienti. Goditi questo piatto con del riso al vapore per un pasto completo e bilanciato che sia soddisfacente e privo di sensi di colpa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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