1 serving (85 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.8 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.6 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 138.9 mg | 46% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 52.8 g | 105% | |
| Vitamina D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potassio | 833.3 mg | 17% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About merluzzo cotto al vapore
Il Merluzzo al Vapore è un piatto squisito che mette in risalto i sapori delicati di filetti freschi di merluzzo, tipicamente conditi con un pizzico di sale e pepe. Proveniente dalle cucine costiere, in particolare dell'Europa Settentrionale e Asia, questo piatto incarna semplicità e tradizione. Ricco di proteine magre e ricco di acidi grassi omega-3 essenziali, il merluzzo al vapore promuove la salute del cuore e supporta il benessere generale. La sua consistenza leggera e saporita, abbinata a verdure o cereali vibranti, crea un pasto nutritivo che sazia senza sensi di colpa. Goditi il sapore naturale del mare ad ogni boccone!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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