1 serving (150 grams) contains 35 calories, 3.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
46.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 417.3 mg | 18% | |
| Carboidrati Totali | 9.3 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 4.9 g | 17% | |
| Zuccheri | 2.1 g | ||
| proteine | 4.4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 134.7 mg | 10% | |
| Ferro | 3.1 mg | 17% | |
| Potassio | 1281.3 mg | 27% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About bietole al vapore
Le Bietole al Vapore sono una vibrante verdura a foglia verde conosciuta per i suoi colori intensi e il sapore leggermente terroso. Provenienti dal Mediterraneo, sono comunemente usate in varie cucine, rendendole un ingrediente versatile. Ricche di nutrienti essenziali, le Bietole al Vapore sono un'eccellente fonte di vitamine A, C e K, insieme a importanti minerali come magnesio e potassio. Il loro contenuto calorico ridotto e l'alto contenuto di fibre le rendono una scelta fantastica per una dieta sana, favorendo la digestione e sostenendo il benessere generale. Goditi questa delizia nutriente come contorno o inserita in insalate e pasta!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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