1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
46.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 26.7 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 10.7 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 4.1 g | 14% | |
| Zuccheri | 5.6 g | ||
| proteine | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 74.7 mg | 5% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potassio | 326.7 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About cavolo cotto a vapore
Il Cavolo al Vapore è un piatto semplice ma nutriente che mette in evidenza le vibranti foglie verdi del cavolo, spesso condito con un pizzico di sale e pepe. Questa preparazione è popolare in varie cucine, dai comfort food europei alle saltate asiatiche. Ricco di vitamine K e C, insieme alle fibre, il cavolo al vapore supporta un sistema digestivo sano e potenzia la salute del sistema immunitario. Povero di calorie e ricco di antiossidanti, è un contorno perfetto per chi cerca di aggiungere più verdure alla propria dieta. Goditi i suoi delicati sapori e la sua tenera consistenza mentre assapori i numerosi benefici per la salute che porta!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
