1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
50 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 36 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 11.6 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 5 g | 17% | |
| Zuccheri | 6.4 g | ||
| proteine | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Ferro | 1 mg | 5% | |
| Potassio | 340 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About foglie di cavolo al vapore
Le Foglie di Cavolo al vapore sono un piatto delizioso e nutriente, spesso presente in varie cucine di tutto il mondo, dall'Europa orientale all'Asia. Fatte semplicemente con cavolo verde fresco, sono ricche di vitamine K e C e povere di calorie, rendendole un'aggiunta salutare a qualsiasi pasto. Il delicato processo di cottura a vapore conserva il loro colore brillante e la loro texture tenera, esaltandone il sapore leggermente dolce e lievemente amaro. Perfette come contorno o avvolte intorno a ripieni saporiti, queste foglie verdi sono un modo fantastico per aumentare il consumo di verdure mentre si gode di un'opzione leggera e versatile che può completare qualsiasi creazione culinaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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