1 serving (100 grams) contains 43 calories, 3.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
86 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.6 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 50 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 18 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 7.6 g | 27% | |
| Zuccheri | 4.4 g | ||
| proteine | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 84 mg | 6% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potassio | 778 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About cavolini di Bruxelles cotti a vapore
Cavoletti di Bruxelles al Vapore sono una delizia vibrante e nutriente, perfetta per qualsiasi pasto. Ricchi di vitamine A, C e K, questi piccoli ortaggi simili ai cavoli sono non solo deliziosi ma supportano anche un sistema immunitario sano. Originari del Belgio, sono diventati un pilastro in varie cucine in tutto il mondo. Cuocerli al vapore preserva la loro consistenza croccante e il sapore brillante, riducendo il contenuto calorico e aumentando la fibra. Goditeli con un filo d'olio d'oliva o una spolverata di sale marino per un contorno semplice ma appagante che piacerà sia ai bambini che agli adulti!
